Alignment Sticks im Golftraining: Langes Spiel (Voller Schwung)

Im vollen Schwung sind Alignment Sticks unschlagbar, um die Ausrichtung des Körpers zum Ziel und den Schwungpfad zu überprüfen. Dies ist die Grundlage für kraftvolle und präzise Schläge.

Ziel der Übung:

Diese Übungen helfen Ihnen, eine konsistente Körperausrichtung zum Ziel zu finden und einen geraden oder leichten Draw zu schlagen. Sie verbessern die Stabilität und Balance während des Schwungs.

Ausführung der Übung:

• Vorbereitung: Legen Sie zwei Alignment Sticks auf den Boden. Ein Stick sollte auf das Ziel zeigen, während der andere parallel dazu liegt und Ihre Füße, Knie und Hüften ausrichtet.
• Ausrichtung: Stellen Sie sich mit Ihren Füßen parallel zum inneren Stick auf. Richten Sie Ihre Schultern, Hüften und Knie ebenfalls parallel dazu aus. Kontrollieren Sie immer wieder, ob Sie richtig zum Ziel stehen.
• Schwungpfad: Legen Sie einen dritten Stick senkrecht zum Ziel-Stick auf den Boden, direkt hinter den Ball. Wenn Sie den Ball ansprechen, sollte der Stick Ihnen helfen, Ihren Ball konsistent an der gleichen Stelle anzuspielen und Ihre Ansprechposition zu überprüfen.
• Balance: Stecken Sie einen Alignment Stick in den Boden, sodass er Ihre linke Ferse berührt. Stehen Sie so, dass die Spitze Ihres Fußes auf gleicher Höhe ist. Schlagen Sie dann Bälle. Bleiben Sie nach dem Treffen in Ihrer Position und prüfen Sie, ob Sie die Balance halten und nicht nach links oder rechts kippen.

Worauf Sie achten sollten:

Achten Sie darauf, dass die Ausrichtung des Körpers während des gesamten Schwungs beibehalten wird. Kontrollieren Sie nach dem Treffmoment, ob Sie aufrecht stehen und nicht nach hinten oder vorne fallen. Ein stabiles Finish ist ein Zeichen für einen guten Schwung und eine gute Balance.